最近和朋友聊到舔狗这个话题，有些男生无论被女朋友或者喜欢的女生伤过多少次，之后还是会义无返顾继续舔。
其实核心问题就是选择太少，以至于在一段关系中畏手畏脚，害怕失去。也正因为害怕失去，他会花更多时间成本和经济成本去投入付出，造成这种恶性循环。
这种害怕失去，反而投入更多的做法是一种强烈的心理反应，在人类误判心理学里叫做被剥夺超级反应倾向。
大致意思为，人在面对失去或者可能失去任何有价值的东西时，通常会做出不理智的激烈反应。
比如一个朋友去买股票，本来拿着两千块钱，抱着玩一玩试一试的心态去买，结果遇到大盘大跌，他看着损失的那部分钱急了，又补了几万块钱的仓去挽回那几千块钱带来的损失。
对于大部分人或事，上头的结果最后往往都是以下头收场的。
想跳出这个恶性循环就必须解决根本问题，试想如果你女朋友天天叫你买这买那，偶尔给你玩下帽子戏法戴个绿帽，你是不是很崩溃?
她这么作只是因为她把你拿捏了，而且离开你随时都能找到下一个替代你的人。
如果你离开她，立马可以找到迪丽热巴这类女生，你还会不会容忍她这样?这个问题不用回答，我相信你心中已经有了答案。
问题来了，如何让你的选择变多?下面是我的几点建议：
1. 不要因为谈了恋爱就不注重身材管理、皮肤管理，也就是不要懒惰。
2. 坚持每周至少出门社交一次。(因为如果朋友做够多，朋友的朋友可能之后就是你的女朋友)
3. 及时更新大脑里的信息。
4. 任何地方如果看到心仪的异性，主动上前去认识，不要胆怯。(因为你付出的成本仅仅是迈开腿张开嘴，而遇到最坏的结果无非是女生告诉你她有男朋友了)
增加选择很重要，止损同样重要。
止损其实是投资术语，很多投资高手在投资的时候都会设置一个止损位，当损失达到这个止损位的时候斩仓出局，以避免形成更大的亏损。
而在感情中，这个止损位就相当于底线。
止损又称为割肉，最大的缺点在我看来就是短时间的剧痛，以及中长时间的隐隐作痛，但割肉肯定比高位截肢要好很多。
有时候看很多兄弟的蜜汁操作，头上的草多的都快可以在放牧了，依然选择原谅。有那么一瞬间，我甚至怀疑这些兄弟是从少林寺出来的，铁头功练的出神入化。
明明没有结果的事，非要浪费时间死磕，磕得头破血流，还要告诉我：“哎，就是玩儿!”
如何做到有效止损?下面是我的建议：
1. 当你发现你和你对象三观非常不合并都无改变意向，请坚决喊停，因为再坚持也是浪费彼此的时间。(女生最好的时间就那么几年，及时放手为她好也是为自己好，也避免被锤为渣男)
2. 当你发现你头上长草的时候。
3. 当你发现你的底线被你对象当做九宫格跳来跳去的时候。
4. 当你发现你两在一起没有让对方越来越好，反而互相拖累互相消耗的时候。
最后，做出决定后千万别回头，因为经常回头的人容易得颈椎病。
在分手后，我不建议立刻开始下一段感情。很多人分手后就立刻开启下一段感情，大概率是为了快速忘掉上一段感情，而特地选择的疗伤方式。
这样做面临的一个问题是，你需要又投入大量的时间成本以及经济成本去慢慢了解一个人。如果你惊喜的发现你的新欢和你旧爱有着相同的缺点，你怎么做?立即分手找下一个?
这种操作犹如炒a股普通又自信的专业韭菜!我暂且称这种人为慈善家。一段感情结束必定是双方都有问题，你需要反思自己并且沉淀自己。
那分手后应该怎么做呢?
1. 复盘这段感情是怎么走向结束的。
2. 反思自己有哪些地方做的不够好。(比如是自己太怕失去所以畏手畏脚，各方面都满足对方导致对方对你进行没下限的索取)
3. 想清楚自己到底喜欢哪类女生。
4. 从本质的改变自己一些不好的习惯。
每段感情的开始与结束都是有意义的，需要不断地复盘才能从中学到东西，更好的开启下一段。
很多让你沉迷不拔的事物都有种共性，就是能够通过对你进行不同程度的刺激让你到达一个非常的爽的状态，能够沉浸其中。
有个著名的心理学效应叫做巴浦洛夫效应，又叫做条件反射，简单来说就是：定时给狗摇铃铛然后给它狗粮吃，时间久了它一听到铃铛响下意识的觉得该用膳了，不自觉的留下了晶莹剔透的口水。
是不是感觉多么的熟悉，这里面实验的对象是不是像极了点开抖音看着不同的网红用着同样的音乐同样的姿势扭着不同大小屁股的你?
仔细一想，抖音之所以能这么火，正是因为它能精准的抓住你的喜好随后推荐相应的作品，导致你越看越喜欢越喜欢越看，越看越快乐多巴胺分泌的越多，于是抖音就等于了快乐。
感情也一样，一段感情之所以那么难忘，是因为在一段甜甜的恋爱中人体的多巴胺水平往往会维持在很高的一个水平，而分手后多巴胺水平就会下降，然后你就会感到非常的不快乐，于是很多人为了找回快乐就会选择妥协，当起了犬系男孩或者犬系女孩。
如同一个染上毒瘾的人，为了让自己不再难受会选择一而再再而三的去碰毒品。有效应对这个问题的办法，就是通过用其他途径产生的多巴胺来对冲失恋时下降的多巴胺。
下面是关于多巴胺产生的一些途径：
1. 运动健身列如跑步、游泳、打篮球、健身房撸铁。(不仅可以帮你减掉之前甜甜的恋爱长出来的肥肉，还可以促进身体的多巴胺分泌)
2. 刷抖音，无论你喜欢大长腿还是大肠腿，只要你疯狂的点赞，抖音的大数据就会通过你的点赞内容给你推送一些类似的内容让你无休止的看下去。(但太浪费时间不建议!)
3. 去看一些现场脱口秀或者相声表演。(根据科学研究，开心愉悦的时候身体也会分泌更多的多巴胺，而分泌更多的多巴胺同样会让你感觉开心愉悦，这是一个良性的循环)
4. 花大部分时间去工作赚钱或者看书学习。(不仅可以有效将注意力从失恋的痛苦中分散出来，还可以提升自己财富为下一段感情做准备)
当你大部分精力时间都专注于做这些事情后，你就会发现失恋带给你的痛苦会越来越少。
首先你已经没精力去想失恋这个事情;
其次，随着你慢慢的提升遇到的人也会越来越好。
就像我小时候很喜欢一个乐高的玩具但我买不起，后来经过我省吃俭用赞了一学期的零花钱，终于可以买的起那个玩具的时候，我发现我已经不喜欢它了。
因为我有了新的爱好也就是购买类似于比特币一样的虚拟货币：q币。
所谓的成熟，就是曾经得不到的后来有能力得到但却不要了!
男人嘛，恋爱的时候爱得起，分手的时候自然也输得起，当你不再畏手畏脚害怕失去的时候，你得到的将会比失去的多的多。
愿你早日找到那个愿意陪你拾起地上的六便士并牵着你的手去追月亮的人...
