恋人之间出现隔阂是非常影响感情的，如果不及时处理，即使结婚，也很可能走向离婚或分手结局。那感情出现了隔阂怎么办，如何消除感情中的隔阂呢?
1.分析隔阂出现的原因
想要打破感情中隔阂，首先就要知道隔阂产生的原因。是对事物的认知不同，还是对情感的态度不同，是原则问题还是三观问题等等。一般知道原因，隔阂就解决了一半。
但是，感情上的一些隔阂可以互相包容改变(比如坏习惯、说话方式、误会)，有些隔阂可能无法消除(比如出轨、欺骗)。心里也要有底，如果是真的无法消除的隔阂，那还是建议分手，否则隔阂会一直横在你们之间，两个人都不舒服。
2.自我反省
两个人之间出现了隔阂本来就是沟通出现问题的结果，或者某一方感知力过弱没有意识到问题，所以消除隔阂不是简单的沟通就可以的，因为他本身就是因为沟通出现了问题，这时候不仅需要双方进行一次比较深的对话，以及双方反省自身所出现的问题，如果还是无法解决的的话，其实往下走也很难了，错误不会消除，他只会累积，今天出现的隔阂，就是明天的矛盾，今天还能笑着说再见，明天就只能撕心裂肺了。所以，先看看自我反省有没有用吧。
3.感情上有隔阂，还能继续交往吗?
若隔阂大到影响你们继续交往，则不能继续交往;否则可以继续交往。
所谓恋爱不过是基因决定的一种本能，一时的迷恋只是因为荷尔蒙，长期的且愉快的相处需要三观的契合。一般成年人的三观已经成型，很难改变，三观如果差别过大就要仔细考虑在一起的价值了。不是原则问题，坦诚沟通，争取求同存异。原则问题，就不太看好了。
消除感情中的隔阂，关键还是在于你们的隔阂是什么，如果是无关紧要的问题，一两天就能打破了。一旦这个隔阂涉及到双方的底线和原则的话，如果是你很介意的隔阂，就像你胳膊上的伤，时间久了，伤口愈合，很久之后你可能都忘了当时到底有多疼了，可是那道疤还是提醒你，你曾经受过伤。那就算勉强在一起，也是对双方的一种折磨。建议慎重考虑。
