虽说有的人在分手后能云淡风轻，若无其事，但大部分人在分手之后都会感到迷茫，不知所措。那分手了始终放不下该怎么办呢?
一、分手了始终放不下怎么办
分手之后放不下对方是非常正常的，说明两人在这之前确实有感情，当然如果放不下对方也不用刻意去回忆以前的种种，既然大家选择放手，时间能够让你慢慢淡忘一切。当然你可以放开自己的内心，可以重新选择寻找新的对象，不要沉迷于过去，人生应该往前看，向前走，前面有属于自己的幸福，需要慢慢摸索。
如果你是在放不下，而且本身两个人之间也没有特别深的矛盾，那建议你可以尝试着去挽回，看是否能成功，如果要挽回时间千万不要太长，比如在分手之后的一个星期左右就可以主动联系对方。
二、如何彻底从分手中走出来
1.允许自己哭一场
找一个没有人的地方，酣畅淋漓的哭一场吧!把所有的思念、不舍亦或是怨恨、苦恼都随泪水流出来吧，不要压抑自己，哭不是代表懦弱，也不能解决任何问题，但它是对这段逝去感情的祭奠，可以清楚的告诉你，曾经爱过。
2.来一次说走就走的旅行
结伴而行亦或者一个人的旅途，或者远走他乡亦或者周遭转转，都是不错的选择。走出去，看看大自然赋予我们的一切，呼吸新鲜空气，最好是去爬山，当你一览众山小的时候，会清楚的觉得，现在所面临的一切都是如此渺小，不值一提。呐喊一声吧，喊出所有的牵挂与眷恋，让一切随风而去。
3.勇敢的往前走
感情结束了，一切还得继续。忙碌的工作，热情的同事，不要因为感情失败，就将一切都划上句点。让自己忙起来，忘掉那个给你伤痛的故事;接受同事对你的友善，不要让不可能挽回的故事封杀了一颗颗善良的心。把曾经那段刻骨铭心的爱，深深的藏起来，不要去触碰他，迈出勇敢的步伐，让自己过得更好，让自己有资格说，那段遗失的感情不遗憾!
